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運動していますか?

[2021.12.14]

定期健診のたびに、週3回運動していますかの問いに〇をつけることができませんでした。

ジムにはいっていますが、さぼり気味で、お金がもったいないなといつも思っていました。

最近は、一念発起して週に3回はジムに通い汗を少しですが流しています。

定期的に通うと気付くことがあります。

 1. 高齢者の方はほぼ定期的に毎日通われ運動をされています。

 2. 定期的に通うと顔見知りができます。こんにちは、さよならを言えます。

 3. 高齢者の方は、運動されているのか元気で、身だしなみもきちんとされています。

ジムで運動するから元気なのか、元気なのでジムに通うのか、卵がさきかニワトリさきかの話ではないですが、将来を見据えて最後まで歩きたいので、いつもお会いする方を見習い、運動を続けたいと思っています。

一人で運動を続けるのは難しですね。仲間をつくって頑張りましょう。

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