よしどめ内科・神経内科クリニック

年齢を重ねると、食欲があり食べることに問題のない患者さんもいますが、なかには口から食事がとれない人がいます。

そのような患者様にはよく経口栄養剤がだされます。このエンシュア・Hは一缶194ml、エネルギー375kcal、たん白質13.2g、カルシウム200mg、亜鉛5.63mg、ビタミンD75IUとバランスのとれた栄養剤になっています。

筋肉量が減ると、転んだり、歩けなくなります。たかが栄養と思わず、バランスの良い食事を心がけ、不足分をこのような栄養剤で補うことも大事です。わたしは死ぬまで歩いてトイレにいくことが目標です。

バニラ、コーヒー、バナナ、黒糖、メロン、ストロベリー、抹茶と7つの味があります。

特にコーヒーは人気があるようです。実際に試飲してみましたが、飲みやすかったです。

いろんな味を試してみませんか。

 

転ばないからだをつくるため

〇こんな経験ありますか？　筋肉が少なくなっているサインかも？

　・歩く速度が前より遅くなった気がする

　・最近疲れやすいと感じる

　・運動しても体重があまりふえない

 

〇思い当ったら要注意　転ぶ危険度チェック

　・階段を手すりや壁を伝わらずのぼっていますか

　・椅子に座った状態から何もつかまらずに立ち上がっていますか

　・15分位続けてあるいていますか

　・この1年間に転んだことがありますか

　・店頭に対する不安はおおきいですか

　参照：公益財団法人長寿科学振興財団　健康長寿ネット　基本チェックリストより抜粋